Läkeörter i naturlig egenvård från vilda växter och egen trädgårdsodling

Lär dig mer om vilda läkeväxter du kan hitta i Norrbottens natur. Pröva odla läkeörter själv och skapa egna naturliga husapotek

 

Naturliga näringstillskott

Moder Natur bjuder på många näringsrika kosttillskott som bipollen, tranbär och korngräs. Lär dig mer om hur det kan hjälpa kroppen och vilka egenskaper superduper-födan har. Ladda ner denna guide från Grön Gåva

 

 

Hjälp din kropp till balans på effektivt sätt

Stärk ditt immunförsvar på naturligt vis med enkla åtgärder. Drick vatten, ät nyttiga vitaminer och vistas utomhus varje dag kan vara avgörande om du klarar dig från årets influensa. Läs hela artikeln och finn flera nyttiga immunstärkande tips och recept  

Rödklöver innehåller både protein och östrogenliknande hormon

Rödklöver innehåller ett växtöstrogent hormon likt människans eget och kan ge lindring till kvinnans klimakteriebesvär på naturligt vis. I nödår maldes rödklövern till mjöl just för dess rika innehåll av vitaminer, mineraler och protein. Rödklöver är mycket användbar i näringsrika smoothies och i sallader. Söt och god!

Blåbären lyser blått i skogarna

Blåbär är ett av våra vanligaste och nyttigaste bär. Bege dig ut i skogarna och plocka några liter att njuta av i vintermörkret. För dig som inte har tillgång till lappländska blåbärsställen finns bra utbud av exempelvis torkade blåbär och blåbärspulver att köpa i handeln. Ett bär med många goda hälsoegenskaper för både syn, mage och smaklökar.

Bipollen är naturens verkliga strongman

Bipollen innehåller mycket du kan tänka dig i näringsämnen. Här hittar du många vitaminer tillsammans med massa aminosyror och enzymer i ett kraftfullt kosttillskott. I tillägg innehåller bipollen cirka 200 bioaktiva ämnen för en god hälsa. Läs mer om bipollens hälsosamma verkan och säg tack för hjälpen till alla snälla bin!Ge din kropp starkt immunförsvar

Vill verkligen lyfta fram denna dunderkur en gång till för den gör sitt jobb. Hjälp kroppens immunförsvar med denna fantastiska immunkick av gurkmeja, ingefära tillsammans kokosolja och svartpeppar. Koka ihop enligt detta RECEPT

 

   

 

Recept    Mat & Näring

Hälsa   Sport & Motion