📌 Smakrika recept som ger din kropp nyttig näring och god energi. Ät rätt och riktigt med balanserat innehåll av kolhydrater, protein och fett

📌 Läs mer om Intressanta tips och kunskapsbank om just din hälsa och hur du kan stärka upp din kropp på både insida och utsida

Här lär du mer om ledernas hälsa, klimakteriebesvär och fina förslag hur du förbättrar din rörlighet

📌Råvaror till läckerheterna hittar du hos:

• Svensk Hälsokost

• Glimja

• Lyckas med mat

Dessa butiker har ett intressant sortiment inom det mesta du kan önska för en piggare vardag och gladare kropp & knopp!

Dunderkur med gurkmeja, ingefära och kokosolja

Kryddorna gurkmeja, ingefära och svartpeppar har intressanta hälsoegenskaper. Det forskas mycket kring dess gynnsamma effekter att bekämpa olika typer av cancer, reumatism och ledproblem. En fantastiska kombination av starka antioxidanter ger bra verkan till många av kroppens funktioner.

1/2 dl gurkmeja, 1/2 dl ingefära, 1/2 tsk finmald svartpeppar, 1/2 dl ekologisk kokosolja och 2 dl vatten. Sjudes varsamt i ca 5-10 minuter, rör om under tiden. Ta 1 msk av pastan i en kopp hett vatten, tillsätt honung och mjölk, om så önskas.

Lär mer om gurkmeja, ingefära och framför allt kokosoljans goda egenskaper.