Kolesterol

Kroppen behöver det nödvändiga fettämnet kolesterol för bildande av D-vitamin, könshormoner och gallsyror. Höga kolesterolvärden kan bero på för mycket fett i maten men även om levern har svårt att bryta ner fett

 

Minska på det animaliska fettet och byt till hälsosammare vegetabiliskt fett med omättade fettsyror. Klicka på bilderna och läs mer om läkeörter som kan minska det onda kolesterolet.

VitlökVitlök   Ingefära   Svartvinbär

    

Recept    Mat & Näring

Hälsa   Sport & Motion