Sömn

God sömn ger god hälsa och behövs för kropp och hjärnas återhämtning. Vi bearbetar dagens intryck och återställer kroppen under nattens sömn 

 

Vi sover cirka en tredjedel av dygnet och en tredjedel av vårt liv. Sömnen är livsviktig så försök varva ner och finn lugn innan sängdags. Kanske en kopp rogivande thé kan hjälpa till bättre sömn?

Ljung på tallhedar kring NattavaaraLjung   GatkamomillGatkamomill   HumlekotteHumle   Citronmeliss mot stenCitronmeliss

Ros i blomningRos   Flädervänderot

Ladda ny energi nära natur och vildmark - Saiti-stugan i renast Lappland!   

 

 

Recept    Mat & Näring

Hälsa   Sport & Motion